《2024 武术 宝鸡职 46讲 视频教程》

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视频介绍 [复制本页地址介绍给朋友~]

 第一单元 武术概论

第一课时 武术的起源
第二课时 武术的定义
第三课时 武术的作用
第四课时 武术的特点
第五课时 武术与传统文化
第二单元 武术礼仪
第一课时 武术的礼仪
第三单元 武术基本功
第一课时 基本步型
第二课时 基本步法
第三课时 压腿
第四课时 劈腿
第五课时 压肩
第六课时 转肩
第七课时 直摆性腿法
第八课时 屈伸性腿法
第四章 武术的基本套路
第一课时 五步拳
第二课时 初级长拳第一路（全套展示）
第三课时 初级长拳第一路（一）
第四课时 初级长拳第一路（二）
第五课时 初级长拳第一路（三）
第六课时 初级长拳第一路（四）
第七课时 初级长拳第三路（全套展示）
第八课时 初级长拳第三路起式
第九课时 初级长拳第三路第一段
第十课时 初级长拳第三路第二段
第十一课时 初级长拳第三路第三段
第十二课时 初级长拳第三路第四段
第十三课时 初级长拳第三路收式
第十四课时 24式太极拳（全套展示）
第十五课时 24式太极拳（1~4式）
第十六课时 24式太极拳（5~8式）
第十七课时 24式太极拳（9~12式）
第十八课时 24式太极拳（13~16式）
第十九课时 24式太极拳（17~20式）
第二十课时  24式太极拳&;
第二十课时 基本刀法
第二十一课时 全套刀法
第二十二课时 初级刀起式
第二十三课时 初级刀第一段
第二十四课时 初级刀第二段
第二十五课时 初级刀第三段
第二十六课时 初级刀第四段
八法五步
第五单元 武术竞赛规则与裁判法
第一课时 武术套路竞赛规则
第二课时 武术套路裁判法

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