《2024 带ppt 形体训练 西航职 113讲 视频教程》

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视频介绍 [复制本页地址介绍给朋友~]

 初阶练【模块一：夯基础（形体姿态认知）】

1.1 项目一：身姿梳理
1.2 项目二：柔韧性练习
1.3 项目三：芭蕾基础训练-勾绷脚训练
1.4 项目四：芭蕾基础训练-手位脚位练习
1.5 项目五：古典舞基础训练-身韵元素练习
进阶形【模块二：会塑造（涵养气质把握）】
2.1 项目一：头眼灵动训练
2.2 项目二：芭蕾把杆训练-擦地训练
2.3 项目三初级：芭蕾把杆训练-蹲训练（初级）
2.4 项目四：芭蕾中间训练-舞姿训练
2.5 项目五：古典舞把杆训练-活动组合训练
2.6 项目六：古典舞中间训练-舞姿训练
高阶韵【模块三：懂文化（传统文化习得）】
3.1 项目一：民族民间舞蹈蒙族体态训练
3.2 项目二：民族民间舞蹈-蒙族舞姿训练
3.3 项目三：民族民间舞蹈-藏族体态训练
3.4 项目四：民族民间舞蹈-藏族舞姿训练
3.5 项目五：非遗舞蹈《陕北秧歌》选
3.6 项目六：民族民间舞蹈-维族舞蹈训练
3.7 项目七：民族民间舞蹈-胶州秧歌体态训练
3.8 项目八：民族民间舞蹈-溯源
岗位深【模块四：善应用（职业素养强化）】
4.1 项目一：岗位形象塑造-形体训练与礼仪形象塑造关系
4.2 岗位形象塑造-航空安全员体能训练：（立定跳远、3000米跑、引体向上）
竞赛项目【乘务技能竞赛、舞蹈技能竞赛】
5.1 项目一：中国舞表演技能竞赛
5.2 项目二：全国空中乘务技能竞赛

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