《2024 武术 天水师 56讲 视频教程》

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 《理论篇》：武术概述

1.1 武术的形成与发展
1.2 武术的流派与分类
1.3 武术的特点与作用
1.4 武术的价值
1.5 章节测验
《理论篇》：武术与传统文化
2.1 武术的文化特征与民族精神
2.2 武术与道德修养
2.3 武术与传统文化的相互关系
2.4 章节测验
《技术篇》：武术基本功
3.1 手型、手法、步型、跳跃
3.2 章节测验
《技术篇》：初级剑
4.1 基本剑法与第一段
4.2 初级剑第二段
4.3 初级剑第三段
4.4 初级剑第四段
4.5 章节测验
《技术篇》：初级刀
5.1 基本刀法与第一段
5.2 初级刀第二段
5.3 初级刀第三段
5.4 初级刀第四段
5.5 章节测验
《技术篇》：初级棍
6.1 基本棍法与第一段
6.2 初级棍第二段
6.3 初级棍第三段
6.4 初级棍第四段
6.5 章节测验
《技术篇》：初级枪
7.1 基本枪法与第一段
7.2 初级枪第二段
7.3 初级枪第三段
7.4 初级枪第四段
7.5 章节测验
《技术篇》：初级拳
8.1 基本拳法与第一段
8.2 初级拳第二段
8.3 初级拳第三段
8.4 初级拳第四段
8.5 章节测验
《健身篇》：24式太极拳
9.1 太极拳法与第一组合
9.2 太极拳第二组合
9.3 太极拳第三组合
9.4 太极拳第四组合
9.5 太极拳第五组合
9.6 太极拳第六组合
9.7 章节测验
《健身篇》：32式太极剑
10.1 太极剑法与第一段
10.2 太极剑第二段
10.3 太极剑第三段
10.4 太极剑第四段
10.5 章节测验
《健身篇》：太极功夫扇
11.1 基本扇法与第一段
11.2 太极功夫扇第二段
11.3 太极功夫扇第三段
11.4 太极功夫扇第四段
11.5 太极功夫扇第五段
11.6 太极功夫扇第六段
11.7 章节测验
《健身篇》：太极八法五步
12.1 基本动作与第一组合
12.2 八法五步第二组合
12.3 八法五步第三组合
12.4 八法五步第四组合
12.5 八法五步整套演练
12.6 章节测验
《养生篇》：八段锦
13.1 基本动作与第一组合
13.2 八段锦第二组合
13.3 八段锦整套演练
13.4 章节测验
《养生篇》：导引养生功十二法
14.1 基本动作与第一组合
14.2 养生十二法第二组合
14.3 养生十二法第三组合
14.4 导引养身十二法整套演练
14.5 章节测验

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