《2025 带ppt 足球运动与健身 河北地质 31讲 视频教程》

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 第一章：足球运动概述

1.1 足球运动起源
1.2 足球运动的功能
第二章：足球比赛的必要条件
2.1 认识足球场地
2.2 对球的要求
2.3 足球人员的规定
2.4 踢足球的装备
2.5 章节小测
第三章：比赛场上的执法者
3.1 黑衣法官——裁判员
3.2 其他比赛官员
3.3 章节小测
第四章：如何进行足球比赛
4.1 足球比赛的时间
4.2 比赛开始与恢复
4.3 比赛停止与恢复
4.4 比赛结果的确定
4.5 章节小测
第五章：越位规则与犯规战例
5.1 越位
5.2 越位犯规战列分析
5.3 犯规与不正当行为
5.4 犯规战列分析
5.5 章节小测
第六章：恢复比赛的方式
6.1 任意球
6.2 罚球点球
6.3 掷界外球
6.4 球门球
6.5 角球
6.6 章节小测
第七章：热身及柔韧性练习
7.1 热身程序与练习方法
7.2 章节小测
第八章：练就熟练的球感
8.1 球感技术与练习方法
8.2 章节小测
第九章：像梅西一样的运球
9.1 运球技术与练习方法
9.2 章节小测
第十章：如何进行精准的地面传球
10.1 脚内侧传地滚球技术与练习方法
10.2 章节小测
第十一章：更加合理的接球
11.1 接球技术与练习方法
11.2 章节小测
第十二章：头顶球
12.1 头球技术与练习方法
12.2 章节小测
第十三章：射门与爆发力
13.1 射门技术与练习方法
13.2 章节小测
第十四章：守门员
14.1 守门员接球技术与练习方法
14.2 章节小测
第十五章：界外球
15.1 掷界外球技术与练习方法
15.2 章节小测
第十六章：足球促进身体机能的方法
16.1 身体素质练习方法
16.2 章节小测

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