《2025 带ppt教设 体育保健 深职 230讲 视频教程》

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 项目一：论体育保健

1.1 走进体育保健
1.2 体育保健基础理论
1.3 体育保健运动方案
1.4 深圳电视台播放体育健康大讲堂
1.5 思政乐园
1.6 项目测验与作业
项目二：练医疗保健操
2.1 第一部分：防治颈、肩痛的练功法
2.2 第二部分：防治腰、背痛的练功法
2.3 第三部分：防治臀、腿痛的练功法
2.4 第四部分：防治四肢关节痛的练功法
2.5 第五部分：防治腱鞘炎的练功法
2.6 第六部分：防治内脏功能紊乱的练功法
2.7 医疗保健操教学展示
2.8 思政乐园
项目三：修健身气功
3.1 健身气功六字诀
3.2 健身气功八段锦
3.3 思政乐园
3.4 健身气功八段锦教学演示
项目四：演养生太极
4.1 太极养生桩
4.2 十式太极拳
4.3 八法五步太极拳
4.4 太极拳教学成果展示
4.5 思政乐园
项目五：寻人体穴位
5.1 人体头部常用穴位
5.2 人体上肢常用穴位
5.3 人体胸、腹部常用穴位
5.4 人体腰、背部常用穴位
5.5 人体下肢常用穴位
5.6 思政乐园
项目六：懂保健按摩
6.1 体育保健按摩手法
6.2 十五种常见不适症保健按摩
6.3 保健按摩十二法
项目七：探气功导引
7.1 导引养生十三字功
7.2 马王堆导引术
7.3 思政乐园
项目八：赏太极拳韵
8.1 二十四式太极拳
8.2 四十二式太极拳
8.3 陈式太极拳36式
8.4 陈式太极拳竞赛套路56式
8.5 深职大太极拳社团活动
8.6 三十六陈氏太极剑
8.7 太极功夫扇
8.8 九回太极养生功
8.9 思政乐园

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